三年疫情让人们认识到健康生活、养生保健的重要性。工作之余,走进大自然,拥抱大自然,成为一种时尚。江西玉笥山养生谷是一个可以让身心放假的地方,其以山里深厚的道养文化、良好的自然生态和生物医药大健康首位产业,吸引了许多游人纷至沓来。而且,玉笥山养生谷坐落在玉笥山东南麓,核心规划面积3,280亩,正在积极打造国家中医药健康旅游示范基地。◆文、摄(部分)︰香港文汇报记者王逍江西报道
玉笥山,江西省吉安市峡江县山名,素以「山奇、水秀、石怪、洞幽」而著称,自北向南有覆箱、太白、元阳、送仙等32峰。汉武帝南巡时,路过此山,天降玉笥,遂称玉笥山。全国兼洞天与福地(洞天福地是指道教神仙所居的名山胜境,有十大洞天、三十六小洞天、七十二福地)的地方仅三个,玉笥是其中之一,被称为三十六洞天中的「第十七大秀法乐洞天」,七十二福地中的「第九郁木福地」。
康养圣山 药植俯拾即是
玉笥山是一座康养圣山,森林覆盖率高达90%,有植物1,400种,动物100余种。每立方厘米空气含负氧离子达6万余个,有「天然氧吧」之称。它还是一座天然药材库,中药材240多种、100个科、140属。这意味着,你随手采的一片绿植,可能就是一味中药材。
四季更迭变换,山上药植因时生长、顺势而为、春华秋实,也在提醒着人们应时养生。譬如,酸橙、女贞、合欢、乌桕、朴树、鸢尾、麦冬、八角金盘、草珊瑚等。山上还有一片药植花海,占地面积65亩,主要种有角堇、三色堇、三角梅、石竹、满天星、金盏菊、羽甘兰、三叶桃、紫罗兰等20个品种。
天人合一 养生内外兼修
养生是一件长久的事情,应内外兼修。玉笥山有一片竹林,清风吹来,竹香四溢,是静养、气养及乘凉的好去处。宋黄庭坚曾来此,追寻萧子云遗迹,但发现这里特别适合潜心研学,就修建了一间茅屋。他在这里饮溪水、吃春笋、潜心修炼,还写下一篇诗文叫做《上萧家峡府》:「玉笥山前几百家,山明松雪水明沙。趁圩人集春蔬好,桑菌竹前烟蕨芽。」
山下仙人泉的泉眼深不可测,泉水清可鉴发,冬温夏凉,其味香冽。人们将仙人泉和黄精(中医认为其具有补气养阴,健脾,润肺,益肾之功效,用于脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴)等中药材相结合,创造出峡江玉笥仙人泉九蒸九晒九露中药炮制技艺。该技艺已有一千六百余年历史,已进入江西省级非遗申报名录。此外,圣八珍糕、酿茶饼、晚安失眠伴侣等也是利用当地种植的药材而开发的特色养生产品。
如今,在玉笥山,你可以根据自己的需要,选择适合自己的养生之道:赏药花、闻药香、吃药膳、泡药澡、逛药市。比如,以吉安特产泰和乌鸡为主料,再加入一些温和益气的中草药炖的药膳鸡﹔用中草药来进行沐浴、按摩、推拿,使身心放松愉悦。在清晨丛林间,练习五禽戏、八段锦、太极拳,以舒筋开骨、心境平和。
养心问道 大自然滋养能量场
道观云腾飙驭祠,位于玉笥山元阳峰南,始建于唐天宝六年。相传唐贞观年间,吉州刺史吴云储辞官携家修道于此,道成举家飞升,后人以其灵异传入朝廷。唐玄宗李隆基遣宦官庙祀之,初名「云储寺」。宋真宗时,加封吴云储为「华岳府主」,赐额「云腾飙驭」。自古以来,这里就香火不断,流传着许多烧香求功名求官成真的故事。至今,每逢中、高考前夕,当地人会来此祈福,希望家中学子高中。
邓道长是一位80后,研究生毕业于中国人民大学哲学专业,后来到玉笥山潜心修道。他不愿意把道观变成一个商业化的地方,不收门票,香火随缘。一到晚上,道观里若没有急事,山门必会被早早关好,不愿意过分沾染喧哗。
修炼之余,道长们和居士们会上山修理野生茶树周边,让蕨类植物自然生长,形成包围茶树之势。等到清明节前,他们又将蕨类植物砍掉,采摘茶叶,自行炒制。没有华丽的包装,也没有精致的外形,打开袋子,有一股浓浓的清香味道。他们还自制草本洗发水,以人参、黑芝麻、鸡血藤、灵芝、三七、皂角等熬制,据说有护发的功效。
邓道长是全真派弟子,出家清修,在生活饮食上要求食素菜为主,禁戒饮酒食荤。与其他大学同学的照片对比,他的外貌与过往几乎无差。他笑言,除了日常的吃喝之外,养生的最高境界是养精气神。大自然可以治愈、滋养我们的能量场。
祠周清泉流 亭桥赏四季
云腾飚驭祠对面石壁下有一眼泉叫汉帝金井,传说,汉武帝亲巡时,口渴曾在井边捧水喝,不小心将一片金箔掉入井中。古井周围林木参天,井水清澈甘甜,常年不涸,周围老百姓和来山朝拜的香客称之为「仙水」。奇怪的是,人走近井边,用力跺脚,会激起井水如串串珍珠往上蹿,将硬币放在上面,久久不沉。
云腾飚驭祠前,有座建于宋代的百花桥。其长7.5米、宽2.8米、高2.5米,是用麻石错缝砌筑,没有加入任何膏灰,是江西最大的隧道式石拱桥。桥下溪水长流,清澈见底,当地传「百花桥下喝一口,保你活到九十九」。站在附近的百花亭,可看到山谷的四季风光,春有油桐花漫山;夏可避暑纳凉,秋赏落叶飘飘,冬季气候温润如玉。
高空漂流 静养动养总相宜
除了静养项目,玉笥养生谷还设有萌宠乐园,目前养有羊驼、鸵鸟、孔雀、火鸡、香猪、梅花鹿等21种动物,可开展动物表演、人畜互动、骑马溜达、科普教育等旅游活动。还有,更刺激的是,养生谷内有500米长的高空漂流、400米长的玻璃滑道、150米长的步步惊心等娱乐项目。高空玻璃漂流是利用自然山体落差形成惯性,在丛林中穿梭,由高至低飞速下滑,形同漂水的过山车。玻璃漂流的建设不会对自然林木造成破坏,在水源不足的情况下,可以用水循环系统不间断供水,节能环保。