(本报斯市13日讯) 汶莱最大慈善健身团体(Super Slim Fit Brunei Charity Fitness Group)创始人兼校长陈瑞成于本月11日至15日,傍晚6时15分至晚上7时30分在Silver Jubilee Park Kiulap举办盛大的免费健身计划“Master Week”活动,吸引大批人潮踊跃参加,反应非常热烈!
该课程将由陈校长和妻子陈太(陈老师总教练)亲自教课。
有关上述所有课程完全是免费,且适合于所有级别和年龄,而民众只需携带瑜伽垫参加课程,另外现场的所有教练都会给予协助。
除了健身计划活动之外,陈校长表示,他们每周一至周五傍晚6时15分至晚上7时30分会在Silver Jubilee Park Kiulap为普通和特殊需要人士提供免费锻炼课程活动。
陈校长说,普通人士的课程是从周一开始至周五,将由许多志愿者的教练进行教课,提供各种课程和不同类型的锻炼,例如又氧健身,瑜伽,拉筋等。
至于每周二和周四的特殊需要课程则由陈校长教课,为患有困难行走/蹲下、身体疼痛、失眠等提供拉筋和整骨治疗。
陈校长还表示,他的一名学员黄氏今年75岁,曾两次中风,经过陈校长几个月的训练后,他成功康复可以走路慢跑了;还有另一位学员Lawrence,70多岁,之前也患曾中风,以及一位学员患有轻度老人痴呆症,经过几个月的训练也逐渐动作灵活起来,身体的力量和耐力都有了很大的进步。
陈校长强调,大多数学员通过拉筋疗法治愈了身体疼痛,拉筋运动的效果是非常强大的,它可以促进血液循环/神经系统,促进新陈代谢,调整身体姿势等,并鼓励民众在日常生活中多做拉筋运动。
另一方面,汶莱最大慈善健身团体也有为政府和私人提供免费课程,以推广健康意识,并强调该团体是不接受任何费用或捐款。
陈校长敦促民众,如有兴趣参与课程者,可以前往Silver Jubilee Park Kiulap,或Whatsapp 8923488(马来语/英语)8720180(华语)联系,或关注Instagram:superslim_fit.bn。