（本报泗里街6日讯）砂拉越中医师暨传统中医总会（砂医总）副会长江邦忠表明，人体的脾胃乃后天之本，绝对是人们保健不可忽略的重要部份。
江邦忠于日前受卫理公会泗里街教区妇女会退修会邀请主讲“人体脾胃后天保健”专题时强调，人们必须着重五大方面保健脾胃。
他称，第一个方面就是生于气候，“生于风寒暑湿燥火”，就是外界的气候会导致脾胃疾病。
他解释，过去“风寒暑湿燥火”是纯自然的，但现在时代有了变化，因此这个“风”除了自然的之外还有风扇。
他说，“寒”除了自然的寒冷之外，还有空调与冷气，然而空调与冷气是属于干燥，必须关注。
江邦忠表示，第二个方面就是生于阴阳，夫妻关系和谐很重要，中医讲“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。”
他继解释，阴阳要和谐，也就是夫妇要和谐，而现在很多夫妇不是你埋怨我，就是我埋怨你，不是相濡以沫，而是相互怨恨，这样阴阳就不协调。
他也表示，第三个方面是生于喜怒，情绪是脾胃健康的关键，应当尽量避免常有怨、恨、恼火、发怒及烦燥的情绪。
他续称，第四个方面则是生于饮食，冷饮会伤脾胃，进食生冷与冰冻的食品与饮料，会损伤人的脾胃。
他续说，第五个方面是生于休息，睡觉就是养命，适当休息也能良好保健脾胃，并对健康很好。

（本报泗里街2日讯）泗里街高级中学及华民小学在泗里街省第三届全砂书法选拔赛中，分别夺得中学组及小学组冠军。
卢勃区州议员拿督斯里范长锡表示，书法是一种艺术，中国书法是表现汉字形体美韵的艺术，是美的书写，中国人写的字能成为艺术品，重要因素，是汉字是结构型的方块字，有独体，有合体，结构复杂多变化。
他希望通过比赛，让书法不会受到忽视，所以他呼吁年轻一辈要多加学习。
由于范长锡未克出席鹅江诗书协会主办的泗里街省第三届全砂书法选拔赛闭幕礼，故由本固鲁范长庚代读其讲词。
他祝贺由鹅江诗书协会成功主办泗里街省第三届全砂书法选拔赛圆满闭幕，同时感谢鹅江诗书协会，以及热爱书法人士落力进行主办。
他称，各校踊跃选派学生参加比赛，爱好书法人士响应参加，劳苦功高的评审老师协助评审，使赛会圆满成功。
他续称，举办书法比赛，目的弘扬中华文化，提倡书法艺术，因此希望参与者能够抱着胜不骄，败不馁的心态参赛，如果成绩有不理想，希望多加学习书法，有机会再来参加比赛。
与此同时，鹅江诗书协会主席江邦彬表示，此届泗里街省第三届全砂书法选拔赛是由该会负责，一旦泗里街书法团体成功创会，此项比赛将交回泗里街书法团体主办。
“倘若理事们需要鹅江诗书协会的协助，本会乐意给予协助。”
江邦彬呼吁校长、教师及家长们多鼓励学生们学习书法，弘扬及继承传统书法艺术。
他指出，中小学冠亚季殿军的得奖作品，将代表泗里街省参加全砂书法赛总决赛。
有关成绩如下：
公开组
冠军：郑美蓉
亚军：汤金花
季军：梁芷婷
殿军：李俐斯（女旁）、王凤清、李依芳
高中组
冠军：何凤恩（泗里街高级中学）
亚军：汪聿桂（泗里街高级中学）
季军：汪聿冠（泗里街高级中学）
殿军：刘佳歆（圣安东尼中学）、王理敏（东华中学）、陈小琴（东华中学）
初中组
冠军：谢咏宏（泗里街高级中学）
亚军：刘鏸嫔（圣安东尼中学）
季军：黄舒晴（泗里街高级中学）
殿军：谢其祥（泗里街高级中学）、黄锦文（圣安东尼中学）、蒋欣儿（圣安东尼中学）
鼓励奖：黄小原（泗里街高级中学）、赖巧诗（泗里街高级中学）、毛宪亮（圣安东尼中学）、廖家惠（泗里街高级中学）
小学高年级组
冠军：毛宪耀（华民小学）
亚军：林以旋（华民小学）
季军：黄佩祥（华民小学）
殿军：李佳琪（华民小学）、郑诗丽（华民小学）、郑诗妮（华民小学）
鼓励奖：黄涵星（华民小学）、许莉颖（华民小学）、王竑蒽（华民小学）刘爱仙（华民小学）
非华裔：节莉（华民小学）、卡特丽娜（华民小学）
小学低年级组
冠军：黄舒菱（华民小学）
亚军：李佳雯（华民小学）
季军：黄瑞琪（广建小学）
殿军：胡继睿（华民小学）、詹佳琪（华民小学）、严菁玲（华民小学）
鼓励奖：黄燕妃（民智小学）、陈淑琴（广建小学）、Ayumie Binti Affandi（广建小学）、Ayuqie Binti Affandi（广建小学）

（本报泗里街9日讯）鹅江诗书协会将负责第3届全砂书法比赛泗里街区初赛，比赛地点在泗里街华民小学。
这项由斯木省书艺协会主办的第3届全砂书法比赛，将于本月31日（星期三）上午9时至10时，在全砂7个赛区同步进行初赛，并在初赛后，协办单位评选出优秀作品参加总决赛。
泗里街区初赛参赛者于比赛当天上午8时前抵达赛场报到，报名截止日期为本月25日，而公开组则在截止日期之后，可接受现场报名。
初赛颁奖礼将于31日上午11时30分在华民小学礼堂举行，各组冠亚季殿得奖作品将代表泗里街区参加总决赛。总决赛评审工作将于9月17日（星期六）在成邦江进行。
该赛公开给对华文书法有兴趣者，不分种族、国籍、性别与年龄报名参加，不过每人只限参加一组，而且在学生组方面，必须由学校委派。
该选拔赛共分为5组，分别是小学低年级组（一年级至三年级）、高年级组（四年级至六年级）、中学初中组（初一至初三）、高中组（高一至高三）及公开组，书写字体不拘。
小学低年级与高年级组的书写规格为，书写8个字于半生宣（34 X 68公分，四尺四开），而且参赛作品无需落款，以编号代之。
中学初中组的书写规格为，书写五言绝句（20个字）于半生宣（55 X 100公分，三尺宣），高中组则为，书写七言绝句（28个字）于半生宣（69 X 138公分，四尺宣），中学组参赛作品必须落款。
至于公开组，则不限年龄、性别与种族。
比赛赛题由斯木省书艺协会负责。参赛者必须自备毛笔、墨或墨汁，比赛纸张则由主办当局提供。每位参赛者将可获得2张半生宣纸。
评审委员将由工委会委任，评审员得依工委会所制定得评审准则，一经评审则为最后决定，任何异议一概不受理。
若本简章有未尽善之处，工委会有权增删之。
第3届全砂书法比赛所有参赛的友族同胞，将获得1张参赛证书。有关各组奖励如下：
小学低年级组
特优奖（3份）：80令吉+奖状
优秀奖（7份）：40令吉+奖状
小学高年级组
特优奖（3份）：100令吉+奖状
优秀奖（7份）：60令吉+奖状
初中组
特优奖（3份）：120令吉+奖状
优秀奖（7份）：70令吉+奖状
高中组
特优奖（3份）：150令吉+奖状
优秀奖（7份）：90令吉+奖状
泗里街区初赛各组奖励如下：
小学低年级组
冠军：70令吉+奖状
亚军：60令吉+奖状
季军：50令吉+奖状
殿军（3份）：40令吉+奖状
鼓励奖（4份）：30令吉+奖状
非华裔（2份）：20令吉+奖状
小学高年级组
冠军：80令吉+奖状
亚军：70令吉+奖状
季军：60令吉+奖状
殿军（3份）：50令吉+奖状
鼓励奖（4份）：40令吉+奖状
非华裔（2份）：20令吉+奖状
初中组
冠军：90令吉+奖状
亚军：80令吉+奖状
季军：70令吉+奖状
殿军（3份）：60令吉+奖状
鼓励奖（4份）：50令吉+奖状
非华裔（2份）：30令吉+奖状
高中组
冠军：100令吉+奖状
亚军：90令吉+奖状
季军：80令吉+奖状
殿军（3份）：70令吉+奖状
鼓励奖（4份）：50令吉+奖状
非华裔（2份）：30令吉+奖状
公开组
冠军：120令吉+奖状
亚军：110令吉+奖状
季军：90令吉+奖状
殿军（3份）：80令吉+奖状
参赛表格请于本月25日（星期四）之前，寄交予鹅江诗书协会会长江邦彬，联络号码为016-8608661，或发送电邮至[email protected]。