(古晋9日讯)针对砂州烟雾情况严重,古晋的空气污染指数处在非常不健康水平,民众被令人窒息的烟霾包围着,浑浊的空气导致了一些市民出现喉咙沙哑,眼睛发红,和呼吸等问题。
黄庆伟州议员服务团队通过文告的方式,和大家分享6项在烟雾期间应注意的事项。
1.尽量减少出门与户外活动,汽车驾驶者必须关紧车窗; 摩多骑士与乘客必须戴上口罩,避免吸入过多污染的空气。
2.外出或在室外时,记得带上戴口罩。
3.应频喝水,多摄取维他命C 及食用水果蔬菜,以增强免疫系统,并远离煎炸辛辣的食物。
4.在饮食方面,尽量吃得清澹些,不要吃油腻食物,尤其是难以消化的食物避免多吃。同时民众也可以饮用葡萄糖、果汁、蜂蜜水及其它清凉润肺的饮料。
5.多吃鱼类:鱼类本身拥有丰富蛋白质及盐分,尤以中年人应该多摄取,因为盐分可达至消毒解热之效。
6.及时清洗:外出前,先涂抹隔离霜,可有效阻隔这些污染物对皮肤的侵害。出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以免对人体造成危害。
民主行动党浮罗岸区州议员黄庆伟的特别助理陈方其也通过文告提醒民众,“在烟雾期间如果身体突然出现不适的状况,应该尽快前往邻近的诊所或医院接受治疗。”
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