(本报斯市9日讯)为庆祝世界心理健康日,遮鲁东医疗中心(JPMC)于今天举办了池畔瑜伽活动,以提高人们对世界各地正在发生心理健康问题的认识,并动员人们通过瑜伽等体育活动支持心理健康。
瑜伽课程由该医疗中心的健身中心教练William Chong Siew Yoong指导,并在40名民众的支持下报名参加,以体验瑜伽对我们心理健康的影响。
心理健康对于我们的情绪、心理和社会福祉在人生的每个阶段都很重要。我们的心理健康决定了我们如何处理压力并每天做出健康的选择。
瑜伽已被证明可以通过同时释放有益的大脑化学物质如内啡肽和GABA(γ-氨基丁酸)来降低压力荷尔蒙。
遮鲁东医疗中心还强调了他们如何为任何面临心理健康问题的人提供帮助,从通过遮鲁东医疗中心的健身中心体育活动来缓解压力,与心理学家和精神科医生进行专家咨询。