(斯市29日讯)心脏病、癌症、糖尿病和中风等非传染性疾病(NCD)是汶莱死亡人口主要死因。
患上相关疾病的风险因素,如不健康的饮食、缺乏体力活动和吸烟等。
由此进行体育锻炼会带来许多健康益处,在预防和控制非传染性疾病中发挥着重要作用。
作为增加身体活动的举措之一,汶莱的第二版国家体育活动指南(NPAG)于昨日正式推展,并邀请卫生部长拿督伊桑担任主宾。
在活动中,播放了关于“身体活动的目标和久坐生活方式的风险”的视频剪辑。
第二版汶莱NPAG图书简报也在下午的会议上向来宾于健身中心和健身房展示,旨在增加对体育活动和久坐生活方式的了解。
NPAG第2版包含一些关于增加体育锻炼的新建议和优势,以及关于久坐生活方式的副作用的新主题。
这些指南还描述了不同年龄组的身体活动水平和持续时间,包括5岁以下的幼儿。
此外,它概述了花时间久坐不动的生活方式,包括使用手机、电脑、电视或电子游戏等电子设备时的屏幕时间,这会影响此时特别是儿童和青少年的健康。
指南中还有最新的部分,就是在斋月期间进行身体活动的安全提示。
同时,这些指南也与世界卫生组织(WHO)指南以及一些国际推荐的指南保持一致。
医院和诊所的卫生专业人员可以使用NPAG第2版向患者提供建议,特别是那些参与NCD及其风险因素管理的患者。
这些指南也可供各级教育的教师以及健身俱乐部、体育、健身中心和组织的教练使用。
此外,它还可用于通过社交媒体营销、健康运动甚至BruHealth应用程序来增加人们对体育活动和久坐不动的生活方式的理解。
騰雲殿董事慰問陳開豪
...