汶天然煤氣液化廠辦 心理健康預防自殺講座
(本报马来奕1日讯)汶莱天然煤气液化厂配合世界心理健康日,于日前在该厂举行一项“心理健康及预防自杀”讲座暨展览会,藉以提升员工及合作伙伴的心理健康及管理压力的意识。 上述活动是由该公司职业健康部及斯市中央医院(RIPAS)联合主办,斯市中央医院心理服务副主管达央姑法里查为活动主讲师。 他表示。心理是没有所谓的好或坏的,人的心情每一天都在变化,有高有低。多参与健康的活动,心情也会充满活力。她很高兴汶莱天然煤气液化厂能为员工主办此有促进精神健康意识运动,减少人们对此症状的歧视和偏见。 她在讲座会上提供了一些抗扰的技巧,可以帮助那些需要轮班工作的职员减轻压力,例如确保夜间保持开灯状态,白天拉开窗帘以在睡觉时保持光线直射。睡眠很重要,因为质量下降也会影响工作效率,并承受到压力。 该公司职业健康关怀主管阿斯利在接受采访时强调,心灵健康在社会仍被关注并存有复面影响。该组主办此活动主要是让民众正视心理健康发展,这也不是病。重要的是大家互相关怀,拥有健康的心理建设员工们将拥有更高的士气,提高工作满意度和动力。该组也将积极推动类似活动。