職業業餘凡人戰役健美賽 陳啟忠勇奪亞軍
(本报马来奕7日讯)在汶莱任职多年的健身教练陈启忠(Eddie Chan )于日前赴往新加坡参加2019年国际职业业余凡人战役健美比赛(Mortal Battle – Multinational Pro / Amateur 2019)中90公斤以上组中勇夺亚军,载誉而归。 37岁的陈启忠在接受访问时表示,健身是他的爱好,也是他的职业。自年少在澳洲升学开始他便 爱上健身,并在2007年成为专业健身教练,每天工作主要教导学员健身。 他称,他所健身的身材最大需求是食物,因此每日普遍进食7至8餐,比普通人的进食量多出2或3倍。尽管 如此,餐食都必须根据营业配额,确保所吸收的营业能量是化为肌肉,而不是在过多的脂肪。当然维持高运动量是必须的。 在健美的肌肉上,70巴仙靠运动及30巴仙靠饮食。 他称,他常年参加国际健美比赛,并曾在多个国家包括马来西亚,泰国及新加坡等赢得奖项。他虽然本身是马来西亚藉,但年幼在汶莱长大,落地生根,并在汶莱著名健身中心担任兼职健身教练多年,学员无数。 对于此次能脱颖而出获得奖项,他感谢父母及妻子的支持。