(本报美里20日讯)罗冰羽球俱乐部主席兼教练杨国威呼吁,球员们需要保持适量的运动,不要进行过量的剧烈运动,导致急性肾衰竭造成生命危险。
他提醒羽球爱好者在面对行动管制令期间,已长期没有回归球场进行运动,因此在甫回到球场打球运动要适而可止,不要太过剧烈,以免悲剧发生。
“在进场打球需要适当的暖身,依照本身的体能进行运动量,无需进行过量的剧烈运动,现今球员在恢复重返球场运动,也需注意防范疫情工作。”
杨国威强调,在打球时,运动强度要循序渐进,要控制好心率,不要在场上进行过量的剧烈运动,一旦出现头晕等不舒服的症状,就需要立刻休息。
“运动是增进健康,多做运动是好事,然而运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受损害,影响健康甚至引发横纹肌溶解症、猝死等造成生命危险。”