（本报美里18日讯）砂拉越陈氏宗亲联合会总会长陈孟湖指出，今天生活在这个科技发达的时代中，在深具挑战性与竞争性的社会中，我们已不能依赖别人，应该自己积极求取新知识，充实自己，把握时机，以发挥所长，在社会上立足。
他是在美里陈氏宗亲会主办的爱在中秋，情系敬老，午宴上致词时，如此指出。
他说，宗亲会的组织，以团结，联谊，弘扬祖德，协调同宗族人之间的社会，经济与文化交流。美里陈氏宗亲会，在绍和会长有魄力的领导下，配合提携新生代，进入理事会的集体领导，已呈现一番新面貌，从提呈给全砂总会的一系列会务活动 报告中，已显示出是全砂其中一个最活跃的属会。
他说，敬老尊老是华族的优良传统。他恭贺美里陈氏宗亲会再一次举办了敬老会，心中牵挂着年长的宗长们，为他们献上爱心与祝福。
今天共有59 位年龄届于70至79岁的宗亲和16位年龄80至88岁的高寿宗亲出席今天午宴。
他指出，我们一生的年日是70岁，如果强壮，可以到80岁，但是其中可夸耀的，不过是劳苦愁烦，我们的年日转眼即逝，我们也如飞而去。
“所以，80岁以上的宗长们，你们是特别有福气的人，但是要记得身体还须多活动，如果尽是养尊处优，整天躺着待着，茶来伸手，饭来张口，那恐怕不叫做安享晚年。”
他呼吁老人家必须特别注意不要跌倒，因为跌倒的死亡率很高。
“根据统计，马来西亚人的平均预期寿命是75.6岁，而砂拉越又比是40%，80岁只有18%，90岁只有9%，90岁以上就仅有0.6%。”
他指出，寿命的长短主要在基因，疾病及意外事故，属非正常死亡，不在统计之内。
他表示，一个人寿命的长短，从祖辈及父辈的寿命长短，大概率就可知一二，前南非总统曼德拉蹲了20多年监狱，照样活到95岁，我们的前首相敦马哈迪97了，还是继续精彩，这些都是属于他们的身体自带的长寿基因。
他强调，人活一世，宁可累着，也别闲着，宁可忙着，也别懒着，人闲易生病，刀闲易生锈，人生就像齿轮，越转越灵活，闲下来反而容易生锈，想再转起来就难了。
他称，中华上下五千年的历史长河中，我们一代又一代的老祖宗们一直坚定认为，行善积德能够改变命运，这是历代以来经过时间与实践不断验证的结果。
“当然，一些人行伪善以谋私利，暗地里尽做伤天害理的事，如何能积德呢?”
